O que é o Jejum de Daniel e como fazer?
A Bíblia encoraja a Jejuar de forma segura e apropriada. Por meio do jejum os crentes se conectam e se aproximam de Deus além de aumentar a dependência do poder do Espírito.
Existem agora algumas evidências no mundo moderno de que certos tipos de jejuns ou dietas podem ser fisicamente saudáveis, e não apenas espiritualmente fortalecedores. Um tipo de jejum com raízes bíblicas que se tornou mais popular nos últimos anos – o Jejum de Daniel – se baseia nas ações do profeta Daniel.
Tentando manter as leis de Deus e sua identidade como judeu, Daniel comeu de forma pura por um período de tempo para mostrar que os caminhos do Deus de Israel eram melhores do que os caminhos decadentes e indulgentes dos babilônios.
Onde a Bíblia fala do jejum de Daniel?
O livro de Daniel conta a história dos israelitas levados para o exílio depois de muitos anos se desviando dos caminhos de Deus, mas principalmente da perspectiva de um punhado de indivíduos. Também contém profecia.
Daniel foi um dos jovens selecionados para ser educado nos costumes da corte babilônica, o centro do império caldeu. Ele aprendeu literatura, outro idioma, etiqueta da corte e muitas outras habilidades que o tornariam útil para Nabucodonosor. A dieta de Daniel aparece pela primeira vez no capítulo um do relato de sua vida:
“Mas Daniel resolveu não se contaminar com a comida do rei, nem com o vinho que ele bebia. Por isso pediu ao chefe dos eunucos que lhe permitisse não se contaminar” (Daniel 1:8).
Séculos antes, Deus instituiu regras para quais alimentos eram puros e impuros para os hebreus comerem, o que os caldeus não conheciam ou obedeciam.
Existem dois fatores importantes que contribuíram para o pedido de Daniel para comer de maneira diferente de todos os outros em seu grupo. Em primeiro lugar, ele queria continuar a obedecer aos mandamentos do Senhor. Ao longo do livro de Daniel, fica clara sua dedicação ao Senhor. Ele reza mesmo sob ameaça de morte. Ele interpreta corajosamente a profecia sob a orientação do Espírito de Deus, sabendo que isso poderia irritar o rei.
Manter sua dieta fazia parte de ser obediente a Deus. Também era importante porque fazia parte da manutenção de sua identidade como israelita.
Ser escolhido para servir na corte de Nabucodonosor custou muito aos homens hebreus, até mesmo seus próprios nomes. A Bíblia registra: “E o chefe dos eunucos deu-lhes nomes: Daniel chamou Beltesazar, Hananias chamou Sadraque, Misael chamou Mesaque e Azarias chamou Abede-nego” (Daniel 1:7).
Eles não estavam mais em suas casas, tiveram que aprender um novo idioma, viveram como prisioneiros bem vestidos e bem alimentados, mas tiveram que usar novos nomes. Daniel se apegou à sua identidade e ao seu Deus, em parte comendo de forma pura.
O que é o Jejum de Daniel?
O chefe eunuco teve compaixão de Daniel e seu pedido para comer de acordo com seus princípios, mas ele temia que o rei ficasse bravo quando Daniel e seus amigos estivessem menos saudáveis porque não estavam comendo alimentos aprovados. Como resposta, Daniel lançou um desafio à corte babilônica. Ele disse: “Experimente os seus servos por dez dias; dêem-nos vegetais para comer e água para beber. Então observe a nossa aparência e a aparência dos jovens que comem as iguarias do rei;
Os homens do rei ainda comiam carne e vinho e eram menos saudáveis que Daniel e seus amigos. Hoje, os crentes às vezes adotam essa dieta para ficarem mais saudáveis e se aproximarem do Senhor, pois muitas vezes incorporam um jejum a ela. Na Bíblia, inicialmente durou dez dias e depois foi implementado por um período de tempo mais longo.
Quanto tempo dura o jejum de Daniel?
Na Bíblia, encontramos relatos de dois jejuns realizados pelo profeta Daniel:
1. Jejum de 10 dias:
Descrição: Daniel e seus amigos recusaram-se a comer a comida da mesa do rei Nabucodonosor, que consideravam impura, e optaram por uma dieta à base de legumes e água (Daniel 1:8-16).
Duração: 10 dias.
Propósito: Buscar a favor de Deus sabedoria e discernimento para interpretar os sonhos do rei (Daniel 1:17).
Resultado: Daniel e seus amigos não só tiveram sua saúde preservada, mas também demonstraram sabedoria e inteligência superiores aos demais jovens da corte (Daniel 1:15-20):
1 No ano terceiro de Ciro, rei da Pérsia, foi revelada uma palavra a Daniel, cujo nome se chama Beltessazar; e a palavra é verdadeira e trata de uma guerra prolongada; e ele entendeu essa palavra e teve entendimento da visão.2 Naqueles dias, eu, Daniel, estive triste por três semanas completas.3 Manjar desejável não comi, nem carne nem vinho entraram na minha boca, nem me ungi com unguento, até que se cumpriram as três semanas.
2. Jejum de 21 dias:
Descrição: Daniel se humilhou em oração e jejum, buscando o favor de Deus para o futuro de seu povo (Daniel 10:1-3).
Duração: 21 dias (ou três semanas, conforme algumas traduções).
Características: Jejum parcial, no qual Daniel se absteve de “coisas desejáveis”, como carne, vinho e perfumes, mas não de água e outros alimentos (Daniel 10:2-3).
Propósito: Buscar revelação de Deus sobre o futuro e interceder pelo seu povo (Daniel 10:12).
Resultado: Daniel recebeu uma visão profética sobre o futuro do povo judeu e a vinda do Messias (Daniel 10:5-14).
O que comer no jejum de Daniel?
O jejum de Daniel é um jejum parcial, o que significa que não exige que o indivíduo desista de toda a comida por um período de tempo, embora algumas pessoas se abstenham de comer antes do jantar. É muito rigoroso sobre quais alimentos podem se consumir. A Bíblia não dá muitos detalhes sobre o que especificamente ele comeu, embora diga que Daniel e seus amigos consumiram vegetais e água. O jejum de Daniel é construído em torno desse conhecimento, uma compreensão da lei levítica e alimentos puros.
Alimentos Aprovados para o Jejum de Daniel
– Vegetais: todos os vegetais frescos, congelados, secos, sucos e enlatados
– Frutas: todas frescas, congeladas, secas (sem adição de açúcar), sucos e frutas enlatadas
– Grãos integrais: amaranto, cevada, arroz integral, trigo sarraceno, bulgur, painço. Freekeh, aveia, arroz roxo, arroz selvagem, trigo integral, espelta, forghum, centeio, quinoa
– Feijões e leguminosas: feijão preto, grão de bico, feijão fradinho, lentilha, amendoim, feijão carioca, feijão partido, feijão fradinho
– Óleos: coco, azeitona, gergelim, etc., mas não para fritar
– Nozes e sementes : amêndoas, castanha do Pará, castanha de caju, sementes de girassol, nozes de soja, sementes de gergelim, avelãs, nozes de macadâmia, nozes, sementes de abóbora, pinhões, pistache, sementes de papoula
– Pão sem fermento, ervas, especiarias e temperos
– Bebidas: água, um pouco de suco de frutas, leite não lácteo sem açúcar
Alimentos Não Aprovados para o Jejum de Daniel
– Álcool
– Açúcares adicionados: são proibidos quaisquer alimentos com adição de açúcar, agave, adoçantes artificiais, açúcar mascavo, caldo de cana, xarope de milho, mel, açúcar, melaço, etc.
– Carne: vaca, bisão, frango, cabra, borrego, porco, peru, peixe
– Laticínios: manteiga, queijo, creme, leite, iogurte
– Ovos são proibidos
– Fermento: inclui todos os pães fermentados
– Grãos refinados: arroz branco, farinha branca
– Alimentos processados: qualquer alimento com aromatizantes artificiais, corantes, produtos químicos, aditivos e conservantes são proibidos
– Alimentos fritos: salgadinhos de milho, batatas fritas, batatas fritas, legumes fritos (tempura) etc.
– Gorduras sólidas: manteiga, banha, margarina, gordura
– Chocolate: chocolate ao leite, meio amargo, amargo, calda, cacau
– Bebidas com cafeína
Como Fazer o Jejum de Daniel
Para participar do jejum de Daniel, selecione um período de tempo para comer apenas alimentos aprovados na dieta. Este tempo pode ser apenas dez dias como o desafio inicial no livro de Daniel, ou trinta dias, ou qualquer período de tempo que o Espírito Santo conduza. É possível comer apenas o que está previsto na dieta em três refeições ao dia. Algumas pessoas acham que devem incorporar um período de abstinência alimentar, comendo apenas os alimentos da lista para refeições específicas.
Alguns versículos da Bíblia a serem considerados ao orar sobre o jejum:
“E quando você jejuar, não fique triste como os hipócritas, pois eles desfiguram seus rostos para que seus jejuns possam ser vistos por outros. Em verdade vos digo que receberam a sua recompensa. Mas, quando jejuares, unge a tua cabeça e lava o teu rosto, para que o teu jejum não seja visto pelos outros, mas pelo teu Pai que está em secreto. E teu Pai, que vê em secreto, te recompensará” (Mateus 6:16-18).
“E, havendo-lhes constituído presbíteros em cada igreja, com orações e jejuns os encomendaram ao Senhor em quem haviam crido” (Atos 14:23).
“Não privem uns aos outros, exceto talvez por acordo por um tempo limitado, para que vocês possam se dedicar à oração; mas depois ajuntem-se novamente, para que Satanás não os tente por causa de sua falta de domínio próprio” (1 Coríntios 7: 5).
“Ele, porém, respondeu: Está escrito: Nem só de pão viverá o homem, mas de toda a palavra que sai da boca de Deus” (Mateus 4:4).
“Portanto, quer comais quer bebais, ou façais outra qualquer coisa, fazei tudo para glória de Deus” (1 Coríntios 10:31).
Benefícios Espirituais do Jejum de Daniel
Fortalecimento espiritual: O jejum pode ajudar a fortalecer a conexão espiritual com Deus, permitindo um tempo dedicado à oração e reflexão. (Daniel 10:2-3)
Clareza mental e discernimento: Daniel experimentou uma maior clareza mental e entendimento espiritual após o período de jejum, o que o ajudou a compreender visões e revelações. (Daniel 10:11-12)
Resolução de problemas e busca de orientação divina: Durante o jejum, Daniel buscou orientação divina para resolver problemas e tomar decisões importantes. (Daniel 9:3-4)
Renovação espiritual e humildade diante de Deus: O jejum pode ser uma prática de humildade e renovação espiritual, permitindo que os fiéis se voltem para Deus em arrependimento e súplica. (Daniel 9:3-5)
3 E eu dirigi o meu rosto ao Senhor Deus, para o buscar com oração, e rogos, e jejum, e pano de saco, e cinza.
4 E orei ao Senhor, meu Deus, e confessei, e disse: Ah! Senhor! Deus grande e tremendo, que guardas o concerto e a misericórdia para com os que te amam e guardam os teus mandamentos;5 pecamos, e cometemos iniquidade, e procedemos impiamente, e fomos rebeldes, apartando-nos dos teus mandamentos e dos teus juízos;
Aproximação de Deus: O jejum pode nos auxiliar a criar um espaço de quietude e reflexão, permitindo que nos conectemos com Deus de forma mais profunda e íntima (Mateus 6:16-18):
16 E, quando jejuardes, não vos mostreis contristados como os hipócritas, porque desfiguram o rosto, para que aos homens pareça que jejuam. Em verdade vos digo que já receberam o seu galardão.17 Porém tu, quando jejuares, unge a cabeça e lava o rosto,18 para não pareceres aos homens que jejuas, mas sim a teu Pai, que está oculto; e teu Pai, que vê o que está oculto, te recompensará.
Discernimento e direção: Através do jejum, podemos buscar a sabedoria e direção de Deus para nossas vidas, tomando decisões mais alinhadas à Sua vontade (Provérbios 3:5-6).
3 Não te desamparem a benignidade e a fidelidade; ata-as ao teu pescoço; escreve-as na tábua do teu coração4 e acharás graça e bom entendimento aos olhos de Deus e dos homens.5 Confia no Senhor de todo o teu coração e não te estribes no teu próprio entendimento.6 Reconhece-o em todos os teus caminhos, e ele endireitará as tuas veredas.
Quebra de fortalezas espirituais: O jejum pode ser um instrumento de guerra espiritual, ajudando-nos a vencer vícios, pensamentos negativos e outros obstáculos que impedem nosso crescimento espiritual (Tiago 4:7; Mateus 17:21).
7 Sujeitai-vos, pois, a Deus; resisti ao diabo, e ele fugirá de vós.
Mas esta casta de demônios não se expulsa senão pela oração e pelo jejum.
Uma oração para um jejum
Pai,
Obrigado pela tua presença em minha vida! Obrigado pela Tua palavra que nos ensina. Nesta oração, peço que o Senhor me oriente a jejuar. Me de forças e sabedoria para jejuar corretamente conforme Tua palavra. Que o Senhor possa nos ajudar sobre como e por quanto tempo jejuar. Reconheço que o jejum não muda o Senhor, mas me ajuda a estar mais sensível a ouvir Tua voz. Faça em minha vida a Tua vontade.
Em nome de Jesus eu oro, Amém.
